Gutes Licht ist für die Sehleistung und den Sehkomfort besonders wichtig. Gerade am Arbeitsplatz sollte auf die richtige Beleuchtung geachtet werden, da die meiste Zeit des Tages hier verbracht wird.
Für einfache Tätigkeiten wie Ablage oder Kopieren genügen 300 Lux, wie die Fördergemeinschaft Gutes Licht mitteilt. Für Tätigkeiten wie Lesen, Schreiben oder über Stun- den gehende Arbeit am Bildschirm empfehlen die Experten indes mindestens eine Stärke von 500 Lux als untere Grenze. Dabei sollte die Arbeitsfläche am Schreibtisch möglichst von einer in alle Richtungen dreh- und schwenkbaren Leuchte mit Reflektor erhellt werden.
Ratsam ist dabei eine Leuchte, die so flexibel bewegt werden kann, dass sie sowohl den Links- als auch Rechtshändern ein möglichst schattenfreies Arbeiten erlaubt. Die Lichtexperten raten zudem bei einem Arbeitsplatz am Computer, zusätzlich zur Arbeitsplatzbeleuchtung immer auch eine andere Lichtquelle im Raum anzuschalten. Gibt es eine unterschiedliche Beleuchtung zwischen Bildschirm, Tastatur und Papiervorlagen, strengt das die Augen unnötig an.
Dies kann durch eine zusätzliche Lichtquelle vermieden werden. Um die Augen möglichst zu schonen, sollte noch ein weiterer Aspekt berücksichtigt werden. Bei der so ge- nannten Allgemeinbeleuchtung empfehlen die Fachleute eine angenehme Verteilung der Helligkeit im Raum. Hier sind nach Angaben der Fördergemeinschaft stabförmige Dreibanden-Leuchtstofflampen mit ausreichender Blendungsbegrenzung gut geeignet.